Categories

Author Archives: Parvez Mosharof

ব্রণ medistorebd
ব্রণ একটি বিরক্তিকর ও বিব্রতকর সমস্যা হলো ব্রণ বা অ্যাকনি । এই ব্রণ এর কারনে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ও সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায় । আমরা কত কিছুই না করি মুখের এই ব্রণ দূর করতে। তবে ব্রণের ক্ষেত্রে সবচেয়ে যে বিষয়টি প্রভাবিত করে, তা হলো খাদ্যাভ্যাস।  সব খাবার যদিও সবার শরীরে একই প্রতিক্রিয়া দেখায় না। কিছু খাবার  তারপরও আছে, যা মুখে ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।   তাই ব্রণ হলে এই পাঁচ খাবার কে না বলুন: পাউরুটি: অনেকেরই প্রতিদিন সকালে পাউরুটি বা ব্রেড–জাতীয় খাবার...
0 Comments | Posted By
লাউ শাকের গুণাগুণ ১
ছাদে, উঠানে, ঘরের মাচায়  অনেক জায়গাতেই ছোট পরিসরে লাউ গাছ ও লাউ শাক জন্মাতে দেখা যায়। দেখতে কিন্তু খুব সাদাসিধে হলেও এর উপকার করার ক্ষমতা  অনেক। শাক বলতে বেশি প্রাধান্য দেয়া হয় লাল শাক, কচু শাক ও পুঁই শাককেই । লাউ গাছের লাউ খেয়েই যেন বাঙালিরা তৃপ্ত। কিন্তু লাউ শাকও যে আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের উন্নয়নে অপরিসীম ভূমিকা রাখে সে কথাই আজ আপনাদের জানাবো। প্যারালাইসিস, মস্তিষ্ক বিকৃতি ও মৃত শিশুর জন্ম লাভঃ- লাউ শাক ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার। পর্যাপ্ত পরিমাণে...
0 Comments | Posted By
ঠাণ্ডা বাড়ার সাথে  সাথে  বাড়ছে আপনার আলমারিতে গরম কাপড়ের সংখ্যা। গরম কাপড় না হয় ঠাণ্ডা কমাবে, কিন্তু ত্বকের সমস্যা? শীত মানেই তো রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকের যন্ত্রণা। তাই শুধু গরম জামা কাপড় নিয়ে ভাবলে হবে না, শীত থেকে নিজের ত্বককে বাঁচাবার কথাও ভাবতে হবে। সে জন্য জানা থাকা চাই বেশ কিছু শীতকালীন টিপস । ভয় পাবার কোন কারণ নেই, ত্বকের যত্নে বাজারের দামি প্রসাধনীর কোন প্রয়োজন হবে না, শীতে ঘরে বসেই আপনি নিতে পারবেন ত্বকের পরিপূর্ণ যত্ন। শুষ্ক ত্বকের যন্ত্রণা প্রায় সবাই পেয়ে...
0 Comments | Posted By
পালংশাক
পালংশাক যেমন খেতে ভালো, তেমনি এর দারুণ উপকারি গুণাগুণ। পালং শাক  রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখুন পালং শাক। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, পালং শাকের কিছু অসাধারণ গুণগুলোর সম্পর্কে-  কোলনের কোষগুলোকে  থেকে রক্ষা  করে পালং শাকে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ এবং বিটা কেরোটিন থাকায়  ।  পালং শাক  বাতের ব্যথা, অস্টিওপোরোসিস, মাইগ্রেশন, মাথাব্যথা দূর করতে প্রদাহনাশক হিসেবে কাজ করে।  স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে পালং শাক  খুবই কার্যকর।  পালং শাকে প্রচুর আয়রন ও ভিটামিন ‘সি’ থাকায় রক্তস্বল্পতা...
0 Comments | Posted By
আদা-লেবুর medistore (2)
ওজন কমাতে এবং পেটের মেদ ঝরাতে আদা ও লেবুর পানীয় দ্রুত কাজ করে।  হজম ভালো করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে আদা। এ ছাড়া কঠিন চর্বিকে কমাতে সাহায্য করেআদার পানি । নিয়মিত এই পানীয়  খেলে দ্রুত মেদ ঝরে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে উপকারী লেবু । আর  ওজন কমাতে শক্তিশালী উপাদান হিসেবে কাজ করে মধু এবংসুবাসিত করে পানীয়টিকে । ওজন কমাতে আদা-লেবুর পানীয় তৈরির উপায়  ওজন কমাতে আদা-মধুর পানীয় তৈরির উপায় উপাদান ১. আদা ২. লেবু ৩. মধু যেভাবে তৈরি...
0 Comments | Posted By
ঢেড়সের medistore (1)
গ্রীষ্মকালীন  সবজিগুলোর মধ্যে ঢেড়স অন্যতম। নারীর সুডৌল আংগুলের মতো দেখতে লাগে  বলে রসিক জনেরা একে ইংরেজীতে lady's finger-ও বলে থাকেন। এ কথা সবাই জানেন, বিশেষ করে রাধুঁনারী-তো অবশ্যই জানেন যে ঢেড়স খাওয়া যায় সেদ্ধ বা ভাজি করে । তরকারী হিসেবেও  মাছের সাথে ব্যবহার করা যায়। আবার ভালো করে শুকিয়ে ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্যে সংরক্ষণ করা যায় কচি ঢেড়স । ঢেড়সে যে মূল্যবান পদার্থ আছে তা জেনে নেওয়া যাক? এতে আছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ফসফরাস এবং ভিটামিন এ,বি,ও সি। ঢেড়সের...
0 Comments | Posted By
পেপের MEDISTORE (1)
বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না। পেপের উপকারিতা অনেক।পেঁপে একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী । কাঁচা অবস্থায় পেঁপে সবজি আর পাকা অবস্থায় ফল। এই জন্য পেঁপেকে ফলের রাজা বলা হয়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ মিনারেল, অ্যানটিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। শুধু তাই নয়, পেঁপেকে ভিটামিনের স্টোর বলা হয়।জেনে নিন পেপের উপকারিতা গুলো। পেপের উপকারিতা গুলো জেনে রাখুন: ১.ব্রণ ও কালো দাগ তুলতে পাকা পেঁপে কালো দাগ দূর করার...
0 Comments | Posted By
আমলকি medistorebd (3)
আমলকি, ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর পাতা ও ফল দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়। প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে আমলকিতে । পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে তিন গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকিতে কমলালেবুর চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং...
0 Comments | Posted By
অনেক সময় দেখা যায় আমাদের ত্বক অপেক্ষাকৃত উজ্জ্বল হলেও ত্বকের বিভিন্ন অংশ যেমন হাত, পা, হাঁটু, কনুই কালো হয়ে গিয়েছে। এর কারণ আমরা ত্বকের মূল অংশগুলোর যেরকম যত্ন নেই অন্যান্য অংশগুলো বাদ পরে যায়। যাই হোক দুশ্চিন্তার কোন কারণ নেই, যাদের ত্বকের বিভিন্ন অংশ যত্নের অভাবে কালচে হয়ে গেছে তারা খুব সহজেই নিচের প্যাকটি তৈরী করে ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য যা লাগবে। দুই চামচ পাকা পেঁপের শাঁস এক চা চামচ তরমুজের রস এক চা চামচ লেবুর রস আধখানা ডিমের...
0 Comments | Posted By
এলাচের medistorebd (2)
বিশেষ বিশেষ রান্নায় কম-বেশি গরম মশলার ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকে আমাদের দেশে চলে আসছে।  নানাপদ মাংসের, পোলাও, বিরিয়ানী, চাটনি ইত্যাদি থেকে আরম্ভ করে পায়েস পর্যন্ত সব রান্নাতেই এলাচ, লবঙ্গ, দারুচিনি ব্যবহার হয়। যেমন স্বাদ ও সুগন্ধ বৃদ্ধি করে ঠিক তেমনি এ প্রত্যেকটি জিনিসের রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গুণ। এলাচের গুণাগুণ: ছোট এলাচ: গোলমরিচের পরে স্থান দেয়া হয়েছে ছোট এলাচকে। এলাচের প্রচুর ঔষধি গুণ রয়েছে, হালকা সবুজ খোসায় ঢাকা কালো দানার ফল শুকিয়ে মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এলাচের চাষ করা হয়...
0 Comments | Posted By