Health tips

মুখে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস (Halitosis) একটি বিব্রতকর সমস্যা। এ থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য কী কী করতে হবে জেনে নিন:

১. বাজারে বিভিন্ন ধরনের মাউথ ওয়াশ পাওয়া যায়। তবে অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে মুখগহ্বর শুষ্ক হয়ে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া বেশি জন্মায়। বরং প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হালকা গরম লবণ মেশানো পানি দিয়ে কুলিকুচি করতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য লো ক্যালরি ডায়েট মেনে চলতে হয়। এই তথ্যের পিছনে আমরা সকলেই ছুটি। কিন্তু লো ক্যালরি ডায়েট ঠিক

মুক্ত মনোধ্যান। উপকারীতাঃ কাজের চাপে বা আবেগী কোন হতাশা হতে সৃষ্ট অন্তঃযাতনা দূর করতে ইহা অধিক কার্যকর।মনকে সজীবতাপূর্ণ চাঙ্গা করে

নেইল পলিস লাগিয়েছেন অথচ এক রাতের মধ্যেই ভ্যানিশ সেই নেল পলিসের সুন্দর রঙ। চকচকে ভাব অনেকসময় নিমেষেই হারিয়ে যায়। তাই

বেহিসেবি খাওয়ার থেকে না খাওয়া ভাল। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। অনেকেই আছেন, ‘‌খিদে পেলে খাবো’‌ এই সূত্রে

হরীতকী একটি বৃহদাকার চিরসবুজ বৃক্ষ। হরীতকী ত্রিফলার অন্যতম ফল। ভেষজ চিকিৎসকরা  হরীতকী গাছকে মায়ের সঙ্গে তুলনা করে থাকেন। তাদের মতে,

আমরা প্রতিদিনই ডায়েটিং সম্পর্কে অনেক কথা শুনে থাকি।মেদ ঝরানোর জন্য হয়ত আপনি প্রচুর কসরত্ও করেছেন। কিন্তু কখনও কী জানার চেষ্টা